GP Italia đã khép lại với chiến thắng thuyết phục của Max Verstappen nhưng 1 trong những điểm nhấn khác của chặng đua này chính là khi các tay đua bước vào khu vực kỹ thuật.

Hình ảnh Nyck de Vries quá mệt mỏi đến mức không thể tự mình ra khỏi xe sau khi cuộc đua khép lại đã cho thấy sức ép lớn thế nào với 1 tay đua khi họ tham gia công thức 1. Cần nhớ rằng, Nyck de Vries luôn tập luyện chăm chỉ ngay cả khi anh không thi đấu. Mỗi 1 tay đua sẽ phải đối mặt với rất nhiều vấn đề trong mỗi 1 chặng đua, như thời tiết, nhiệt độ trường đua, các đối thủ, tai nạn, chiến thuật và tất nhiên là cả tâm lý.

Vì vậy, việc chuẩn bị thể lực là điều rất quan trọng. Những môn thể thao cơ bản như bơi, chạy bộ hay tập thể hình là điều đương nhiên với mọi tay đua. Bên cạnh đó, họ còn phải tập thêm các bài tập về chịu đựng sức ép lớn, trong thời gian dài, tăng cường nhóm cơ ở vùng cổ, vai, đùi để phù hợp với những yêu cầu khi thi đấu.

Song song với quá trình tập luyện là ăn uống, nghỉ ngơi. Mỗi 1 tay đua đều có chế độ khác nhau, nhưng đa phần đều phải tuân thủ chặt chẽ và chịu sự giám sát của các chuyên gia. Ai cũng hiểu rằng chuẩn bị càng kỹ sẽ càng giúp bản thân nâng cao thể trạng, và đó sẽ là nền tảng cho 1 môn thể thao tiêu tốn rất nhiều calo như Công thức 1.