Acciaroli là một thị trấn xinh đẹp ở tỉnh Salerno, miền Nam Italy. Thị trấn nhỏ này có hơn 300 cư dân sống trên 90 tuổi và rất nhiều người đã bước qua tuổi 100. Đặc biệt, những cụ già ở đây hầu như không bị các căn bệnh tuổi già như: tim mạch, tiểu đường, Alzheimer, ung thư.
Nói không với thuốc lá và thực phẩm công nghiệp, làm việc hăng say với tinh thần thoải mái, giữ môi trường xanh sạch và thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải là bí quyết tránh xa ung thư của ngôi làng sống thọ nhất thế giới Acciaroli.
Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn Địa Trung Hải giúp giảm nguy cơ ung thư lên đến 40%. Người dân ở đây tuân thủ một chế độ ăn kiêng gồm chủ yếu là các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, ăn nhiều rau củ, hoa quả tươi, sử dụng những loại rau gia vị, dùng dầu ô liu thay vì dầu thực vật tinh luyện, ăn cá 1 - 2 lần/tuần và ăn ít thịt. Bên cạnh đó, những người dân ở đây sống rất chan hòa, vui vẻ. Chính thái độ sống tích cực cũng là bí quyết để kéo dài tuổi thọ.
* Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam!
Email: